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우리가 먹은 약이 몸 속에서 하는 일
머리가 아플 때 두통약을 먹으면 두통약이 머리로 직행해 효과가 나타난다고 생각한 적이 있을 것이다. 그러나 실제로는 약이 아픈 부위(환부)에 도달하기까지는 더욱 복잡한 과정을 거치게 된다. ◆ 약물이 아픈 부위까지 도달하는 과정 내복약은 음식을 삼켰을 때와 같이 ...
귤의 효능과 칼로리, 4개 먹으면 밥 한공기?
겨울철 남녀노소 즐겨 먹는 귤은 비타민 C가 풍부해 피로회복과 감기 예방 효과가 있는 대표 과일이다. 귤은 다른 과일에 비해 먹기 쉬워 한번에 서너 개씩 먹게 되는데 귤의 칼로리는 100g당 39kcal로, 3.5개를 먹으면 밥 한 공기(143kcal)를 먹는 것과...
탈모 예방에 좋은 음식 10가지
겨울철 모발의 휴지기와 스트레스, 남성호르몬, 지루성 두피 등의 원인으로 인해 머리카락이 한 움쿰씩 빠져 고민을 하는 사람이 많다. 탈모를 예방하기 위해서는 균형 잡힌 식단은 기본이며, 탈모 증상이 있는 사람이라면 먹어야 할 음식과 피해야 할 음식을 알아두는 것이 좋...
감기약 먹을 때 꼭 알아야 할 주의사항 7가지
겨울철 감기로 병원을 찾는 사람들도 많지만 대수롭지 않게 생각하고 약국이나 편의점에서 약을 사 먹는 사람도 상당수 있다. 감기에 걸리면 단순히 종합 감기약을 먹고, 열이 나면 해열제를 먹으면 되는 걸까? 감기약을 쉽게 구할 수 있지만 잘못된 복용은 졸음, 현기증, ...
근육이 뭉친 듯 뻐근하게 아픈 ‘등 통증’, 여성에게 많은 이유는?
국민건강보험공단이 ‘등 통증(M54)’으로 인한 건강보험 진료비 지급자료를 분석한 결과 등 통증으로 인한 진료인원이 꾸준히 증가하고 있으며 특히 가사노동과 육아를 담당하는 중년여성이 등 통증에 취약하다고 밝혔다. 등 통증은 목의 통증, 목과 팔의 통증, 옆구리 통증...
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