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채소와 과일, 덜 정제된 곡물을 많이 섭취할수록 만성질환에 걸릴 위험이 낮아진다는 연구결과가 발표됐다.
호주 애들레이드 대학 연구팀은 5년 간 중국인 1,000명을 대상으로 고혈압, 빈혈증, 당뇨병, 간염, 천식, 뇌졸중, 관절염, 당뇨성 심장질환, 암 등 11가지... |
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우리 몸은 피로를 느끼고 스트레스를 많이 받게 되면 이를 해소하게 위해서 많은 양의 비타민 C를 요구하게 된다. 하지만 이를 채워줄 비타민 C가 부족하게 되면 피곤함을 느끼게 되며 만성피로가 축적된다.
비타민수액은 우리 몸에 부족한 비타민 C를 주사를 이용하여 주입... |
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나이가 들수록 수면 시간이 너무 길면 뇌 기능이 저하된다는 연구결과가 발표됐다.
영국 워릭 대학 연구팀은 노화에 관한 종단연구(English Longitudinal Study of Aging)에 참여한 남성 3,968명, 여성 4,821명을 대상으로 조사한 결과 이... |
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본격적인 더위가 시작되는 7월이 다가오면서 무더운 여름을 보낼 준비를 하는 사람들이 많다. 에어컨 등 냉방기기 상태를 점검하고 통풍이 잘 되는 침구를 마련하는 등 여름 준비로 분주하지만 가장 중요한 것은 무더위 속 건강을 지킬 수 있도록 미리 대비하는 것이다.
여름 ... |
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스트레스를 받으면 피부노화도 빨라질까?
스트레스와 피부와의 관계를 알기 위해서는 스트레스 호르몬이라 불리는 아드레날린과 코르티솔의 작용에 대해 먼저 살펴볼 필요가 있다.
아드레날린은 부신수질에서 분비되는 호르몬으로 스트레스를 받을 때나 위급상황에 처했을 때 인체가 ... |
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