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정크푸드 좋아하는 젊은이, 크론병 조심해야
가수 윤종신이 앓고 있는 크론병이 젊었을 때 정크푸드를 많이 섭취하면 발병 위험이 크다는 연구결과가 발표됐다고 영국 데일리메일이 보도했다. 10년 전보다 젊은 사람의 크론병 발병 비율이 3배 증가한 가운데, 이를 두고 의사들은 정크푸드를 원인 중 하나로 꼽았다. ...
하루도 빠짐없이 지켜야 하는 ‘건강 습관’ 4가지
‘웰 에이징’이란 말을 들어본 적이 있는가? 웰 에이징(Well-aging)이란 노화에 순응하면서도 오랫동안 건강을 유지하는 것을 의미한다. 코앞에 다가온 100세 시대에 많은 이들이 더는 ‘장수’가 아닌 ‘웰 에이징’을 바라고 있다. 주위를 살펴보면 비슷한 연령대...
50세 이상, 잠의 질과 양이 인지기능 결정
모두에게 마찬가지지만 특히 50세 이상은 잠의 질과 양 모두 중요하다는 연구결과가 발표됐다. 미국 오리건 대학 연구팀은 50세 이상 성인 3만 명을 대상으로 연구 조사한 결과 이같이 밝혔다. 연구팀은 연구 대상자에게 인지능력 테스트를 시행했는데 테스트에는 기억,...
오래 앉아 있을수록 ‘특정 암’ 걸릴 위험 커
오랜 시간 앉아 있는 사람은 암 발병 위험이 크다는 연구결과가 발표됐다. 미국 워싱턴 대학교 의과대학 연구팀이 관련 연구자료 43개를 조사 분석한 결과 이같이 밝혔다. 연구팀이 연구 대상자의 평소 활동량과 암 발생 이력을 조사한 결과, 하루에 1시간 이상 앉아서...
‘금연’, 이대로 포기해야 할까?
# 작년에 결혼한 유모 씨(남, 32세)는 아이가 생기면 금연을 하겠다고 약속했다. 작년 말 부인의 임신소식을 듣고 새해 약속으로 금연을 약속했지만, 금연하지 못해 가족들의 원망에 찬 잔소리로 스트레스가 심하다. 금연해야 한다고는 생각은 하지만 회사 동료들이 모두 흡연...
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